Low Fat - Abendessen
Low Fat - Abendessen - natürlich vegetarisch
In vielen Familien ist das Abendessen oft das einzige gemeinsame Mahl. Daher wird auch in vielen Haushalten am Abend gekocht.
Viele dieser vegetarischen Gerichte sind nicht nur schnell nachzukochen, sondern sie lassen sich größtenteils auch für den Rest der Familie (die nicht abnehmen will/muss) anreichern, so dass man nicht unbedingt doppelt kochen muss.
Lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten inspirieren! Natürlich können Sie auch Rezepte aus der Rubrik Low Fat Mittagessen am Abend zubereiten. Mein Favorit ist der Kartoffel-Zucchini-Gratin sowie eine leckere Gemüsepfanne. Dabei nehme ich am besten ab, wenn ich nicht noch zwischendurch und nachher schnökere! ;-)
In vielen Familien ist das Abendessen oft das einzige gemeinsame Mahl. Daher wird auch in vielen Haushalten am Abend gekocht.
Viele dieser vegetarischen Gerichte sind nicht nur schnell nachzukochen, sondern sie lassen sich größtenteils auch für den Rest der Familie (die nicht abnehmen will/muss) anreichern, so dass man nicht unbedingt doppelt kochen muss.
Lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten inspirieren! Natürlich können Sie auch Rezepte aus der Rubrik Low Fat Mittagessen am Abend zubereiten. Mein Favorit ist der Kartoffel-Zucchini-Gratin sowie eine leckere Gemüsepfanne. Dabei nehme ich am besten ab, wenn ich nicht noch zwischendurch und nachher schnökere! ;-)
Trinken und Sport sind sehr wichtig, wenn man abnehmen will! Trinken Sie genügend über den Tag verteilt. Es sollten mindestens 2 - 2,5 Lieter sein, Wasser oder ungesüßten Tee.
Kaffee und schwarzer Tee eignet sich nicht gut und Alkohol sollten Sie möglichst vermeiden, denn der Abbau vom Blutalkohol lässt keine Fettverbrennung zu. Das wäre doch sehr schade, oder?
Kaffee und schwarzer Tee eignet sich nicht gut und Alkohol sollten Sie möglichst vermeiden, denn der Abbau vom Blutalkohol lässt keine Fettverbrennung zu. Das wäre doch sehr schade, oder?
Bunter Balsamico-Salat mit wachsweichen Eiern
40 g Gurke, 1 kleine rote Spitzpaprika, 1kleine Lauchzwiebel, klein schneiden und in eine Schüssel füllen. Mit 1 TL Balsamicoessig und 1 TL Olivenöl vermischen und mit Pfeffer und Salz würzen.
2 Eier wachsweich kochen auf das bunte Gemüse geben und mit Kräutern bestreuen.
Guten Appetit!
Linsen-Curry
Zutaten für 2 Personen:
300 g gelbe Linsen, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 2 gelbe Paprika, Salz, Pfeffer, 2 TL gelbe Currypaste, 2 TL Öl, wer mag Koriandergrün
Detox - Abnehmen mit leckeren Rezepten
Detox - das 12 - Tages Programm mit viel Obst und Gemüse
Ostern ist nun auch vorbei, nun könnte man doch noch einmal darüber nachdenken, ob man nicht mal ein paar gesunde Tage einlegen sollte. Der Sommer naht mit riesigen Schritten. Ich habe 12 Tage lang nach dem Detox-Programm gelebt und ich kann nur sagen, es sind sehr leckere Rezepte und es bringt auch auf der Waage was!
In meinem Forum habe ich meine Erfahrungen aufgeschrieben:
Detox, das 12 Tages-Programm
Detox - Abnehmen mit leckeren Rezepten III
Ist es wieder so weit? Weihnachten und Silvester sind vorbei, da muss das Hüftgold unbedingt reduziert werden. Noch bin ich unterwegs, aber sobald ich wieder zu Hause bin, werde ich mich wieder für eine Detox-Diät entscheiden. Damit kann ich immer gut mein Gewicht reduzieren.
Detox III - 12 Tage auf Diät
Grill - Rezepte & Grillsaucen
Der Sommer ist da, die Grill-Saison hat begonnen. Nicht nur für Vegetarier habe ich hier besonders leckere vegetarische Rezepte herausgesucht. Probiert die Rezepte einfach mal aus, köstlich...
Grill-Rezepte Übersicht
Gegrillter Schafskäse
Zucchini- Stockbrot
Grillkartoffeln
Knoblauchbaguette
Grillsoßen Übersicht
Hier gibt es noch mehr vegetarische Rezepte
25 Jahre www.petra-kaiser.de
Seit 25 Jahren ist meine Seite www.petra-kaiser.de online. Das muss gefeiert werden!
Welches Getränk passt zu welchem Veggie-Gericht?
Es gibt viele unterschiedliche Gründe, sich vegetarisch zu ernähren. Einige wollen ihre Gesundheit unterstützen, andere interessieren sich vorrangig für das Tierwohl und wieder andere sehen die negativen Auswirkungen auf die Umwelt kritisch, die sich aus einer intensiv ausgebauten Fleischindustrie ergeben. Hier weiterlesen :-)