02242020Mo
Last updateSa, 22 Feb 2020 8pm

Petra Kaisers Forum

Bandnudeln mit Spinatsoße

Zutaten:
50 g Bandnudeln, Jodsalz, 1 TL Pinienkerne, 300 g Blattspinat, 1 Knoblauchzehe, 1 TL Öl, 100 ml Gemüsebrühe, 2 EL fettarmer Jogurt, Pfeffer

Zubereitung:
Nudeln kochen. Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne rösten. Spinat putzen. Knoblauch hacken. Im heißen Öl anbraten, Spinat zugeben, ca. 5 Minuten dünsten. Brühe und Jogurt unterrühren, pürieren, würzen. Mit Nudeln mischen, Pinienkerne darüber streuen.

Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

Wir lieben diese Suppe, weiße Bohnen, Zwiebeln Knobi, Paprika, Champignons und Rucola, dann noch Chili nach Gusto, ja so schmeckt Abnehmen gut und gesund ist sie allemal.
Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

  • Rezepte

  • Latest News

Hilfe für Kinder »

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok