08182018Sa
Last updateSa, 12 Mai 2018 10am

Petra Kaisers Forum

6 Zwischenmahlzeiten I

Obst

  • 2 EL Probiotische Bio-Molkenkur „Vanille" und 300 ml Wasser verrühren, dazu: 2 Vollkornkekse
  • 1/2 Banane und 1 Apfel klein schneiden. Mit 1 EL Pinienkernen bestreuen
  • 1/2 rote Paprika, 100 g Gurkenscheiben salzen und pfeffern, 1 Vollkornknäcke
  • 1 großer Milchkaffee mit 100 ml fettarmer aufgeschäumter Milch, 2 Vollkornkekse
  • Drink aus 100 ml Tomatensaft, 100 ml Kefir, 1 EL Probiotische Bio-Molkenkur „pur", Pfeffer, dazu: 8 grüne Oliven
  • 100 g fettarmen Jogurt mit 1 EL Sanddornsaft verrühren, dazu: 5 Erdbeeren

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