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Last updateSa, 23 Jul 2022 11pm

Petra Kaisers Forum

5 Zwischenmahlzeiten XIII

Gemüse

  • 150 g geraspelte Möhren mit 1 TL Zitronensaft vermischen. 75 g Ananas würfeln, unterheben.
  • 1/2 kleine Paprika mit 40 g Kräuterfrischkäse (8% Fett) füllen.
  • 1 Paprika in Streifen schneiden und in 30 g kalorienreduziertem Frischkäse dippen
  • 125 g Möhren in 30 g Frischkäse (kalorienreduziert) dippen
  • 40 g Magerquark mit 1 TL Sanddornmark verrühren. 1/2 entkernte Papaya damit füllen.

 

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