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Last updateMo, 31 Okt 2022 9am

Petra Kaisers Forum

Eingeschränkte Kalorienzufuhr dank Nutzung von Süßstoffen

Trimm-Dich

Der Wunsch nach der Traumfigur wird besonders vor den letzten Junitagen und damit der beginnenden Urlaubssaison stark, wenn Tausende Menschen in Deutschland versuchen, an ihr Idealgewicht heranzukommen.

Man versucht sehr vieles, um etwas überschüssiges Fett loszuwerden. Neben einer Steigerung der körperlichen Aktivität durch Radfahren, Hanteln schwingen oder einer täglichen Morgenrunde nutzt man auch die Geheimnisse der Ernährungswissenschaften, um das Gewicht auf den Idealzustand zu bewegen. Man muss dazu auch nur die vielen Gazetten in den Tageszeitungen verfolgen, um eindrucksvoll die Kreativität in der Branche zu erkennen. Eigentlich ist es aber sehr leicht, noch auf den letzten Metern der Zielgerade Kilos zu verlieren und der Traumfigur etwas näherzukommen.

Zucchini-Gratin

Mit Sport und der richtigen Ernährung zur Traumfigur
Man denke an die bereits zuvor erwähnten zusätzlichen Sporteinheiten, die man bevorzugt auf nüchternen Magen vor dem Frühstück durchzuführen hat. Wenn Sie also gerne zum Frühaufsteher werden möchten, dann ist dies die Lösung für Ihr Problem. Sie können mit nur einer halben Stunde täglich den Kampf gegen überschüssige Fettpölster sehr leicht durch diese tägliche körperliche Aktivität gewinnen. Natürlich wird ihnen das alleine nicht viel bringen, denn es braucht auch eine Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Wenn Sie etwa in Bezug auf die Umstellung von Ernährungsgewohnheiten nur den Tipps aus den Tageszeitungen folgen, sind Sie bereits sehr gut informiert. Schwierig, wenn nicht zu sagen herausfordernd wird es aber für all jene Menschen, die nicht gerne auf Ihre tägliche Portion Süßes verzichten möchten. Mit süßen Speisen, die noch dazu stark gezuckert sind, werden Sie ihrem Idealgewicht nicht näherkommen können.

Himbeercreme

Leckere Rezepte erleichtern mit Süßstoff Ihre Diätziele
Es gibt aber zum Glück eine kreative Alternative. Mit Süßstoff können Sie auch das Gefühl von Süßem sehr gut nachempfinden und mit etwas kreativem Geschick auch noch zahlreiche leckere Rezepte ausprobieren. Besonders Sucralose ist als ein Süßstoff bekannt, der süßer schmeckt als Kristallzucker. Aus Ihrer Sicht wird aber die wichtigste Entscheidungsgröße jene sein, dass dieser Süßstoff keine Kalorien besitzt. Damit können Sie Süße auch genießen, obwohl Sie zur gleichen Zeit auch kalorienfrei leben können und damit Ihrem Idealgewicht wieder einen Schritt näherkommen. Bedenken Sie bitte auch, dass bei diesem Schritt auch die Psyche eine wichtige Rolle spielt. Mit kleinen Tricks macht die Diätphase zudem mehr Spaß und Sie kommen gut gelaunt im Ziel an.

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