Ja, die Flohsamenschalen gibt es im Reformhaus ( aufpassen, die gemahlenen nehmen)
Man kann sie aber auch online bestellen.
Sie helfen, daß es nicht so bröselig wird und sind wohl so oder so gut für die Verdauung!
Und nein, die Windbeutel hab ich natürlich nicht alle selbst gegessen
- aber so hätte ich mir das selberbacken auch sparen können ![]()