21-Tage-Stoffwechselkur

Ehrlich gesagt: Ich halte von diesen Kuren mit Nahrungsmittelergänzungen nichts. Eine ausgewogene Ernährung mit einer einhergehenden Ernährungsumstellung bringt mehr.

Ich habe das Buch von Prof.Dr. Ingo Froböse:
Das Turbo Stoffwechsel Prinzip

Das habe ich hier irgendwann schon mal vorgestellt. Ich sehe gerade, es gibt ein neues Buch von ihm:

Stoffwechsel-Reset
Das 8-Wochen-Programm: Abnehmblockaden überwinden, Grundumsatz steigern, nachhaltig Gewicht verlieren

Das funktiniert allerdings mit Sporteinheiten.