Beiträge von Petra

Hallo Nici,
na klar kennen wir Dich noch. Ich habe oft daran gedacht, was Du so machst
Wie traurig, dass Lara und Murphy nicht mehr da sind, dafür hast Du aber lieben Ersatz gefunden.

Und privat mit der Liebe hat sich auch was getan, klasse, da kann das Leben doch neu beginnen.

Mit Deinem Vater tut mir Leid, herzliches Beileid! Ich trauer immer noch um meine Eltern und um meine Schwester und das ist jetzt schon so lange her.

Ich werde Dir auf Facebook eine Freundschaftsanzeige schicken, aber bleibe uns hier auch erhalten.

Liebe Grüße
Petra

wird nur in Lörrach produziert

Was für ein Auftakt, Heike, es geht Euch so gut! Wie beneidenswert. Da könnt Ihr Euch super erholen. Mit AI ist wirklich ein Glück, denn sonst würde es ja wirklich teuer.

Lasst die Seele baumeln und viel, viel Spaß auf der schönen kleinen Insel.

Hier noch ein kleines Video von Lollo

und es gibt noch 3

Im Januar 2016 waren wir in Arequipa in Peru. Zu dem Hotel, in dem wir übernachtet haben, gehört eine Schildkröte ca. 30 Jahre alt und hört auf den Namen Lollo.

Hier habe ich einige Bilder.

Klaro, das mache ich sofort... Wenn noch mehr Kommentare verschoben werden sollen, einfach melden

Klasse, da möchte ich jetzt auch lieber sein als hier im Schmuddelwetter!

Toll, schöne Grüße und erholt Euch richtig!!!

Tag 3

Frühstück: Tee, 1 Scheibe Brot mit einer Ecke Käse, 1 gekochtes wachsweiches Ei
Mittag: 2 Scheiben Brot, 100 g Veggie-Wurst, 1 Knäckebrot
Abend: 1 Orange, Salat mit Soja-Bratstreifen (von Edeka)

weggelassen habe ich beim Frühstück die Butter, am Abend die Suppenkelle Reis, das Mittagessen war mir auch zuviel.

Danke Mari, ich glaube Detmold setze ich mal auf meinen Tagesausflugsplan, es ist ja nicht allzuweit entfernt. Ich war früher ab und an in Detmold, allerdings immer nur dienstlich und hatte nie viel Zeit.

Welches Parkhaus ist denn strategisch am günstigsten? Ich weiß nur, dass man außerhalb der Altstadt parken muss.

Viele Grüße
Petra

ist rumänisch und heißt: Dummkopf

Tag 2

Frühstück: Tee, 1 Scheibe Brot mit Butter (dünn) und selbstgemachter Brombeermarmelade(1EL)
Mittags: 2 Scheiben Brot mit 200 g Kräuter-Magerquark, 1 Banane
Abends: 2 EL Kartoffelsalat, 1 große Portion grünen Salat, 2 kleine Veggie-Würstchen

weggelassen habe ich 2 Gläser Saft und 1 Apfel, dafür gab es 1 Birne.
Den Kartoffelsalat habe ich mit Salat-Krönung von Knorr - Kartoffelsalat klar angemacht und weniger Öl genommen, die Salatsoße für den grünen Salat: 1 TL Zitrusöl, 1 EL Balsamico weiß, Pfeffer und Salz.

Ich war nicht hungrig, aber ich hätte gerne mehr von dem Kartoffelsalat gegessen.

Griechenland und USA haben sich an meine Hüften geklebt, es wird Zeit, dass ich wieder ein paar Kilos runterbekomme.

Da es ja langweilig ist, immer dieselbe Diät zu machen, habe ich mich dieses Mal für die Bürodiät entschieden. Ich kenne sie schon seit Urzeiten und nun kam sie doch wieder durch eine Userin hier im Forum "auf den Tisch".

Im Netz ist sie auch unter dem Schlagwort Herzdiät zu finden. Eine brauchbare ANLEITUNG findet man hier:

http://www.khs24.de/download/diaet.pdf

(Einfach auf Auswählen clicken und den Link kopieren und in die Browserzeile kopieren)

In 10 Tagen 10 Pfund zu verlieren, das halte ich nicht für machbar, aber auch 3 kg wären doch schon schön. Wir werden sehen. Da ich Vegetarier bin, muss ich so einige Sachen austauschen, ich esse natürlich kein Fleisch, Fisch auch keine Wurst. Dafür nehme ich dann Veggie-Alternativen.

Brot backe ich immer selber und zwar nehme ich dieses Rezept:

Eiweissbrot - Low Carb-Brot

Das schmeckt uns besonders gut und es ist schnell gebacken. Die Scheiben von diesem Brot sind sehr klein, daher nehme ich immer ein paar mehr davon.

Dann gibt es noch ein paar Allergien, ich darf z. B. keine Äpfel und keine rohen Möhren essen, dann nehme ich einfach anderes.

Ansonsten versuche ich mich an die Vorgaben zu halten.

Ich werde hier berichten und natürlich ein paar Bilder dazu einstellen.

Kommen wir gleich zu dem 1. Tag:
Zum Frühstück gab es Tee, Brot mit Butter und ein weich gekochtes Ei, sowie eine Birne

Mittags gab es Brot mit Veggie-Wurst, kleinen Gewürzgurken und einem Glas Saft

Abendessen war ein Veggie-Filetstück, 2 Kellen Gemüse, 1 Glas Buttermilch und 1 Orange
Das Gemüse (kann auch TK sein) habe ich in wenig Gemüsebrühe gedünstet und nur mit Salz und Pfeffer gewürzt. (keine Mehlschwitze/Soße)

Ausgelassen habe ich die 2 Kartoffeln, die ich hätte noch mitessen dürfen. Ich wurde aber auch ohne satt.

Viele Grüße
Petra

Fortsetzung folgt!

Fragen oder Kommentare hier bitte in den Kommentar-Thread

Gute Reise Heike, lasst es Euch gut gehen ob mit oder ohne Internet. Genießt die Sonne, das Meer, das gute Essen und Trinken!

Bücherladen

Stimmt Maxi, die sind jetzt 7 Jahre alt, das enstspricht 44 Jahre Menschenalter, wenn ich mir so die 40ziger anschaue... da ist ganz oft ein Bäuchlein... Beide haben Hängebauch, aber das haben sie schon lange. Deswegen versuche ich ja auch möglichst wenig mit Zucker zu verfüttern.

Hier habe ich ein altes Foto gefunden, da waren sie gerade ein paar Monate alt..

Jack lässt sich gut dressieren, mittlerweile hört er auf das Kommando: Sitz! Nein! Raus! und Aua! Das macht mir richtig Spaß. Wir üben jeden Tag ein wenig.

Heute habe ich die beiden wieder fotografiert. Sally liebt den Platz auf dem Esszimmerstuhl und Jack liegt da, wo meine Decke noch "rumlag". Die riecht bestimmt gut nach mir.
Am Abend sitze ich ganz gerne mit einer Wolldecke auf dem Sofa.

oh Balu der Bär