Als ich diesen Artikel gelesen hatte, habe ich gleich angefangen, mein Gleichgewicht zu trainieren. 
Der moderne Lebensstil schadet dem Gleichgewicht. Selbst junge Menschen neigen zum Stolpern und Stürzen. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen.
Sehr interessanter Artikel! 
Die Sturzprophylaxe ist GOLD wert -
Sie erhält unsere "sichere" Mobilität und damit selbstständiges Leben und
erspart den Krankenkassen viele Ausgaben betreffs der " Nachsorge" .
Eines meiner Herzensanliegen bei meiner Arbeit als Physiotherapeutin .
Da lese ich mal , was Du da gefunden hast 
SeeStern,
kannst Du mir/uns bitte einige sehr konkrete Übungen zur Hand geben?
Ich vergesse das Training viel zu oft, und wenn ich daran denke, wackel ich auch hin und her.
Du kennst inzwischen unser Alter und unsere Gewohnheiten!
Danke!
Die Sturzprävention von Gabi Fastner auf Youtube vom 15 .01.2020 ist gut .
Wenn wir solche Übungen 2 bis 3 Mal die Woche machen,
ist viel erreicht
Sturzprävention -
das hört sich an , als wär das nur für Menschen die schon wackelig auf den Beinen sind ?!
Dann nenne ich das Gleichgewichtstraining und
Training für Füße & Bauch & Beine und den HüftRotatoren zum Fliegen 
und gut landen
Wenn etwas nicht möglich ist , ist das möglich : weglassen , vereinfachen , anpassen .
Wenn etwas bei den Übungen knirscht, knackt und nicht weh tut ,
dann sich sagen :" AH , ich bin noch knackig " und weitermachen .
hier 2 Übungs Filmchen aus Bad Tölz:
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