Kind eisenmangel

Kinderärzte empfehlen ja immer, dass man Kinder nicht komplett vegetarisch ernähren soll. Also gib ihm ab und zu mal ein Fleisch, oder auch nur eine Fleischsosse, dann bessert sich sich Eisenmangel bestimmt.

Beate

Bin überhaupt kein Experte, auch kein Vegetarier:

Gibt der Arzt, der den Eisenmangel immer wieder feststellt denn keine Empfehlungen ab?

Das wäre meine erste Anlaufstelle!

Hallo Susanne,

was heißt denn, er lebt FAST komplett vegetarisch, also manchmal nicht?

Meine Enkeltochter und mein Enkelsohn ernähren sich beide seit ihrer Geburt nur vegetarisch, ein Eisenmangel ist bisher nicht eingetreten. Bei mir (schon lange Jahrezehnte Vegetarier) ist fast immer ein zuviel an Eisen vorhanden.

Eisenmangel kommt meist durch eine nicht ausgewogene Ernährung zustande, allerdings gibt es auch einige Fälle, in denen das zugeführte Eisen nicht gut aufgenommen werden kann, dann hilft auch kein Fleisch oder eine Fleischsosse. Würde ich als Vegetarier auch nicht empfehlen, hat unser Kinderarzt auch nicht.

Hast Du das denn schon mal vom Kinderarzt abchecken lassen, ob da was anderes dahintersteckt? Das würde ich unbedingt machen, denn wenn Du das Kind ausgewogen ernährst, dann dürfte eigentlich kein Eisenmangel durch Ernährung entstehen.

Ich kaufe ab und an den Saft Rotbäckchen und die Kinder trinken auch gerne Traubensaft. Es gibt aber auch andere Säfte, die angereichert sind.

Es gibt natürlich auch Medikamente/Arzneimittel, aber das ist kein Thema hier für das Forum. Da ist dann die beste Beratung der Arzt oder Apotheker. Auf keinen Fall würde ich eigenmächtig synthetische Eisenpräparate geben, die können mehr schaden als nutzen.

Ein Kind bis 7 Jahre hat ungefähr einen Eisenbedarf von 8 mg pro Tag. In 3 EL Hirse stecken schon über 4 mg, 100 g Spinat hat 3,5 mg. Wir haben vorgesten zu 6 Personen ( 2 Kinder 8/9 Jahre) insgesamt 1.600 Gramm Spinat gegessen. Das wären pro Person 260 Gramm, also 9 mg an Eisen. Es ist in jedem Fall zu schaffen.

Viele Grüße

Petra

Künstliches Eisen zuführen würde ich auch nicht!

Mangel ist ein schwammiger Begriff, ein Messwert knapp unterhalb der Norm ist in meinen Augen nicht weiter besorgniserregend, aber was heißt "immer mal wieder" ?

Aber meinst Du nicht es wäre sinnvoll den Eisenwert erst einmal testen zu lassen in den Phasen, wo Du meinst jetzt hat er wieder zu wenig? Möglicherweise liegt auch ein ganz anderer Mangel vor.

Hallo Susanne,

ich schon sehr erschrocken über die Selbstmedikation bei Deinem Kind. Dass er kein Fleisch essen will, ist ja nicht tragisch. Um den Tagesbedarf mit Fleisch zu decken, muss man auch schon 300 - 500 g Fleisch essen. Daher glaube ich nicht, dass die Symptome von der einmaligen wöchentlichen Fleischgabe verschwinden.

Es tut mit Leid, aber ich halte es für gefährlich, einfach zu sagen die Müdigkeit, die Blässe etc kommt von einem Eisenmangel. Damit tust Du Deinem Kind auch keinen Gefallen. Stell ihn einem Arzt vor und lass das untersuchen.

Ferro Sanol hat Nebenwirkungen, lies mal den Beispackzettel.

Ich kann Dir bei diesen Spekulationen keine Ratschläge geben, denn ich bin weder Arzt noch Apotheker. So lange nicht geklärt ist, was Dein Kind hat, solltest Du nicht so ohne Weitetres ein Eisenpräparat geben, denn ein zuviel ist auch schädlich.

Viele Grüße
Petra