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Litauen im Sommer 2023


 Berg der Kreuze Litauen

Als erstes waren wir im Baltikum unterwegs. Mit Auto und den kleinen Motorrädern, die im Vito genügend Platz haben. Um die lange Anfahrt zu sparen, haben wir die Fähre von Travemünde nach Liepaja genommen. Hier weiterlesen:Live aus Lettland und Litauen

Lettland im Sommer 2023


 Brücke über die Slovice

Jürmala, Riga, Kap Kolka, Kuldiga, Varve und Liepaja, das waren unsere Stationen in Lettland. Ein schönes interessantes Land mit vielen menschenleeren Stränden und freundlichen Menschen. Hier hat es uns sehr gefallen.
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So, Nov.
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Low Fat - Mittagessen
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Zutaten für 4 Personen:
750 g vorwiegend fest kochende Kartoffeln, 2 EL Sesamöl, 2 TL grobes Meersalz, 1 Bund Thymian, 300 g Mango, 2 Orangen, 1 rote Chilischote, 150 ml Tomatensaft, 1 EL Sojasauce, 1 EL Honig, Pfeffer aus der Mühle, Jodsalz, 30 g Kürbiskerne

Zubereitung:
1. Kartoffeln waschen und in Scheiben schneiden. Mit gut der Hälfte vom Öl dünn bestreichen und nebeneinander auf ein Backblech legen. Mit 1 TL Meersalz und den Thymianblättchen bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad/Gasherd Stufe 3) ca. 20 Minuten backen.
2. Mango und Orangen schälen. Mango vom Stein lösen, würfeln. Bei den Orangen die weiße Haut entfernen, die Fruchtfilets heraus trennen. Chilischote entkernen und hacken.
3. Restliches Öl erhitzen. Obst und Chili darin dünsten, Tomatensaft zugießen. Sojasauce und Honig zufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln mit Kürbiskernen und Soße auf Tellern anrichten.

25 Jahre www.petra-kaiser.de

25 Jahre www p K 270

25 Jahre im Web eine lange Zeit mit so vielen Änderungen. Hier gibt es die Geschichte dazu:
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