Low Fat - Zwischenmahlzeit
Low Fat - Rezepte - Zwischenmahlzeiten
Auch hier gilt: viel trinken! Flüssigkeit dämpft das Hungergefühl und hilft den Nieren, Gifte auszuscheiden. Trinken Sie deshalb täglich mindestens 2 1/2 Liter. Am besten sind Mineralwasser und Kräuter- oder Früchtetees.
Und wie gesagt: Bewegung aktiviert den Stoffwechsel und lässt die Pfunde noch schneller schmelzen. Öfter mal die Treppe nehmen ;-)))