Ob Feld- oder Kopfsalat - das Grünfutter ist fettfrei. Aber die Dressings haben es in sich:
1 EL Salatsoße (20 g), z.B. French-Dressing, liefert 90 Kalorien und 10 g Fett.
Tipp: fettarme Fertig-Dressings bevorzugen. Oder: die Soße aus Senf, Joghurt und frischen Kräutern selbst rühren.
Fettersparnis: locker 8 g pro EL.
Salat mit Dressing
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