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26 Jahre www.petra-kaiser.de

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26 Jahre im Web eine lange Zeit mit so vielen Änderungen. Hier gibt es die Geschichte dazu:
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Litauen und Lettland im Sommer 2023


 Brücke über die Slovice

Jürmala, Riga, Kap Kolka, Kuldiga, Varve und Liepaja, das waren unsere Stationen in Lettland. Ein schönes interessantes Land mit vielen menschenleeren Stränden und freundlichen Menschen. Hier hat es uns sehr gefallen. ♥  Ebenso unsere Zeit in Litauen. Mit Auto und den kleinen Motorrädern, die im Vito genügend Platz haben sind wir unterwegs gewesen.
Hier weiterlesen:  Live aus Lettland und Litauen

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Mo, Juli
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Low Fat - Abendessen
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Zutaten:
50 g Basmatireis, Jodsalz, 100 g Zuckerschoten, 1/2 rote Paprikaschote, 200 g Champignons, 1 Lauchzwiebel, 1 TL Öl 3 EL Sojasauce, Pfeifer, 1/2 Bund glatte Petersilie

Zubereitung:
Reis in Salzwasser gar kochen. Zuckerschoten, Paprika, Pilze und Zwiebel putzen, klein schneiden. Zwiebel im heißen Öl andünsten. Gemüse zugeben, ca. 5 Minuten dünsten, mit Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen. Reis zugeben, kurz mitbraten. Mit Petersilie anrichten

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