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Litauen im Sommer 2023


 Berg der Kreuze Litauen

Als erstes waren wir im Baltikum unterwegs. Mit Auto und den kleinen Motorrädern, die im Vito genügend Platz haben. Um die lange Anfahrt zu sparen, haben wir die Fähre von Travemünde nach Liepaja genommen. Hier weiterlesen:Live aus Lettland und Litauen

Lettland im Sommer 2023


 Brücke über die Slovice

Jürmala, Riga, Kap Kolka, Kuldiga, Varve und Liepaja, das waren unsere Stationen in Lettland. Ein schönes interessantes Land mit vielen menschenleeren Stränden und freundlichen Menschen. Hier hat es uns sehr gefallen.
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So, Dez.
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Low Fat - Abendessen
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Zutaten:
1 Kohlrabi, Salz, 1 kleine Zwiebel, 50 g Tofu-Aufschnitt, 50 g fettreduzierter Frischkäse, 1 Scheibe Edamer (30 % Fett), 2 EL Naturreis, 1 TL Halbfettbutter, 2 EL gehackte Petersilie

Zubereitung:
Kohlrabi schälen, halbieren und 10 Minuten lang in Salzwasser kochen. Dann die beiden Kohlrabi-Hälften aushöhlen und das Innere kleinwürfeln. Die Zwiebel schälen und würfeln, die Tofu-Aufschnitt in Streifen schneiden und mit dem Frischkäse und den Kohlrabiwürfeln mischen. Alles in die Kohlrabihälften füllen. Die Käsescheibe halbieren und auf die beiden Kohlrabihälften legen. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten lang überbacken. Gleichzeitig den Reis im Salzwasser garen, abgießen und mit der Halbfettbutter und der Petersilie mischen.

25 Jahre www.petra-kaiser.de

25 Jahre www p K 270

25 Jahre im Web eine lange Zeit mit so vielen Änderungen. Hier gibt es die Geschichte dazu:
25 Jahre www.petra-kaiser.de

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