- 2 EL Probiotische Bio-Molkenkur „Vanille" und 300 ml Wasser verrühren, dazu: 2 Vollkornkekse
- 1/2 Banane und 1 Apfel klein schneiden. Mit 1 EL Pinienkernen bestreuen
- 1/2 rote Paprika, 100 g Gurkenscheiben salzen und pfeffern, 1 Vollkornknäcke
- 1 großer Milchkaffee mit 100 ml fettarmer aufgeschäumter Milch, 2 Vollkornkekse
- Drink aus 100 ml Tomatensaft, 100 ml Kefir, 1 EL Probiotische Bio-Molkenkur „pur", Pfeffer, dazu: 8 grüne Oliven
- 100 g fettarmen Jogurt mit 1 EL Sanddornsaft verrühren, dazu: 5 Erdbeeren
