- 200 ml Buttermilch, 1 Banane und etwas Zitronensaft pürieren
- 50 g Schafskäse, 2 Tomaten in Scheiben auf 1 Vollkornknäcke legen
- 1 EL kalorienreduzierten Frischkäse auf 1 Vollkornknäcke, dazu: 6 Erdbeeren, Basilikum
- 100 g fettarmer Joghurt mit 1 TL Honig, 6 Erdbeeren und 2 TL Haferflocken
- 150 g Möhren raspeln. Mit je 1 TL Olivenöl und Zitronensaft mischen.
5 Zwischenmahlzeiten II
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