10212018So
Last updateDo, 20 Sep 2018 1pm

Petra Kaisers Forum

5 Zwischenmahlzeiten II

  • 200 ml Buttermilch, 1 Banane und etwas Zitronensaft pürieren
  • 50 g Schafskäse, 2 Tomaten in Scheiben auf 1 Vollkornknäcke legen
  • 1 EL kalorienreduzierten Frischkäse auf 1 Vollkornknäcke, dazu: 6 Erdbeeren, Basilikum
  • 100 g fettarmer Joghurt mit 1 TL Honig, 6 Erdbeeren und 2 TL Haferflocken
  • 150 g Möhren raspeln. Mit je 1 TL Olivenöl und Zitronensaft mischen.

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