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Last updateMi, 10 Apr 2019 12am

Petra Kaisers Forum

5 Zwischenmahlzeiten VI

  • 1 Scheibe Pumpernickel mit 1 EL körnigem Käse und 1/2 Paprika belegen.
  • 5 Datteln halbieren, mit 100 g Jogurt verrühren.
  • 1/2 Rose-Grapefruit mit 1 TL Honig beträufeln dazu 2 Vollkornkekse.
  • 1/2 Mango mit 200 g fettarmem Jogurt pürieren. Mit 1 TL Honig süßen.
  • 1 Knäcke mit 1 EL körnigem Frischkäse bestreichen. Dazu: 1/2 Paprika.

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