Als erstes waren wir im Baltikum unterwegs. Mit Auto und den kleinen Motorrädern, die im Vito genügend Platz haben. Um die lange Anfahrt zu sparen, haben wir die Fähre von Travemünde nach Liepaja genommen. Hier weiterlesen:Live aus Lettland und Litauen
Jürmala, Riga, Kap Kolka, Kuldiga, Varve und Liepaja, das waren unsere Stationen in Lettland. Ein schönes interessantes Land mit vielen menschenleeren Stränden und freundlichen Menschen. Hier hat es uns sehr gefallen. ♥ Hier weiterlesen: Lettland im Sommer 2023
Petra Kaiser
Reiseberichte und vegetarische Rezepte
200 ml frisch gepresster Orangensaft. Dazu: 2 Vollkornkekse.
175 g Erdbeeren klein schneiden. 1/2 Becher Joghurt mit 1 TL Creme fraîche verrühren und mit den Erdbeeren mischen. Nach Geschmack mit Melisse oder Minze dekorieren. (2 g Fett)
1 Scheibe Vollkornknäckebrot mit 1 Schmelzkäse-Ecke bestreichen, mit Kresse und Pfeffer bestreuen. 1/2 TL Olivenöl darüberträufeln. (5 g Fett)
100 g fettarmer Joghurt mit je 1 TL Honig und Limettensaft verrühren, dazu 1/4 Honigmelone
1 Vollkorn-Knäcke mit 30 g Gorgonzola bestreichen. Dazu: 50 g Salatgurke, 1 TL Sonnenblumenkerne
25 Jahre www.petra-kaiser.de
25 Jahre im Web eine lange Zeit mit so vielen Änderungen. Hier gibt es die Geschichte dazu: 25 Jahre www.petra-kaiser.de
