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Last updateMi, 10 Apr 2019 12am

Petra Kaisers Forum

5 Zwischenmahlzeiten X

  • 1 Knäcke mit 1 Scheibe Emmentaler, 1 Tomate und Basilikum belegen
  • Salat: einige Blätter Römersalat, 100 g Gurke, 2 Cocktailtomaten. Je 1 TL Essig und Öl, Jodsalz und Pfeffer
  • 1 Knäcke mit 1 Tomate in Scheiben, 30 g Mozzarella in Scheiben und Basilikum belegen
  • Drink aus 1 Nektarine, Saft von 1 Limette und 100 ml Orangensaft
  • Obstsalat 100 g Himbeeren und 1/2 Honigmelone. Mit je 1 TL Sesam und Leinsamen bestreuen

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