08182022Do
Last updateSa, 23 Jul 2022 11pm

Petra Kaisers Forum

Grünkernbratlinge mit Rosenkohl

Zutaten für 9 Bratlinge:
(6 für dieses Gericht und 3 für einen für einen Imbiss - siehe Rezept Grünkernbratlinge mit Dip -, oder Sie frieren diese ein!)
1 große oder 2 kleine Zwiebeln, 1 knappe Tasse Gemüse-Hefebrühe, etwa 185 g gekochter Grünkern (75 g Rohgewicht), 1 Ei, frisch gemahlener, schwarzer Pfeffer, 150 g Rosenkohl (1/2 TK-Paket), Salz, 1/2 TL Kümmel, 1 Becher Magermilchjoghurt, Rosenpaprika, 1/2 Bund Schnittlauch, 1 TL Öl, 1/2 Bund Petersilie

hier das ganze Rezept weiterlesen!

Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

Wir lieben diese Suppe, weiße Bohnen, Zwiebeln Knobi, Paprika, Champignons und Rucola, dann noch Chili nach Gusto, ja so schmeckt Abnehmen gut und gesund ist sie allemal.
Chili-Bohnensuppe mit Paprika, Pilzen und Rucola

Wer spendet? »

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen. Sie können Ihre Cookie-Einwilligung jederzeit widerrufen, indem Sie auf den Button "Cookie" klicken.