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Last updateMi, 10 Apr 2019 12am

Petra Kaisers Forum

5 Zwischenmahlzeiten V

  • 1 Banane und 2 Müsli-Knäcke, oder 2 Vollkornkekse
  • 100 g Jogurt und 1 EL TK-Kräuter mischen, würzen. 2 Möhren und 1/2 Paprika.
  • 1 Grapefruit mit 1 TL Honig beträufeln. Dazu: 1 Müsli-Knäcke.
  • 1/4 Avocado mit 1 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer.
  • 1 Scheibe Pumpernickel mit 1 EL Magerquark, Chilipulver und Kresse.

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